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2021年明けましておめでとうございます!|沖縄最強24時間ジムシーサーフィット365

皆様、明けましておめでとうございます!🎍


2021年がスタートしましたね!

スタートして早10日以上経ってしまいました。



今年のお正月はお家で過ごした方がほとんどだと思います。

お家で美味しいごはん食べましたか?


楽しい年末年始を過ごした後は、

夏に向けてボディメイクをスタートする時期ですよ♪


気持ちを切り替えて体を動かしませんか?


冬場に身体を動かすとどういうメリットがあるかご存じですか?


★エネルギーの消費量が多く痩せやすくなります!

 特に冬など寒い季節は、自然とカラダの体温は下がりやすく、この体温を維持するために

 代謝が高まりエネルギーの消費量が多くなる


★摂取カロリーを抑えることができる!

 ある程度食事の量が増えたとして、トレーニングによって摂取したカロリーをきちんと

 消費することができ、結果的に太りにくい体型を維持することができます。


身体が変わるのは最低でも3ヶ月!しっかり変化をつけたい場合は6ヶ月!

そのため、今の時期が一番夏にむけての準備に最適な期間になっています!


ぜひ!この機会にシーサーフィットで自分を変えてみませんか?



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