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沖縄最強24時間ジムシーサーフィット365|本日も読谷高校ラグビー部で楽しいトレーニング!

本日は、朝から読谷高校へ!!

すると…着いてすぐラグビー部はコーチと一緒に

体幹トレーニングを行っていました!👏

素晴らしい!そしてなんと、その前に嘉手納球場から読谷高校までランニングもしていたそうです! 


そのあとの、私のパーソナル!!

私も頑張らなきゃと気合を入れていざトレーニングスタート! 

バンドを使ったトレーニング!待機している部員がフォームチェックをしながら声掛けをしていました!素敵なチームワークですよね!!



腕立て伏せでは、2人ペアでフォームチェックをしたり、補助をしたりしながらトレーニングを行います。最初のころに比べて、フォームをお互いで直しあったり、どこの筋肉に効いているかを意識できるように効いている部位を触って意識しあったりするなど、トレーニングだけでなく知識もレベルアップしてきた部員たち! 


しっかり最後までやりきることができました! 

これからももっとレベルアップができるよう私たちも全力でサポートしていきます! 


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シーサーフィット365では

グループパーソナルトレーニングの受付も行っております!!

チームを強くしたい!トレーニングの方法を教えてほしい!など気になる方がいましたらご連絡ください! 


シーサーフィット365

沖縄県北中城村島袋335

TEL:098-923-5718

FAX:098-923-5719 


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