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沖縄最強24時間ジムシーサーフィット365|朝活で代表から指導いただきました!!

おはようございます!

シーサーフィット365

女性専用トレーナーのほたるです!


先日、代表にお願いをして、

私の朝活に付き合ってもらいました!!👏



最後には

BFRベルトを巻いてトレーニング&写真会(笑)




そして、仕上げにポージング♡



まだまだですが、

最初の頃より確実に心も身体も変化してる!!

この変化を味わえたら、トレーニングが楽しくなる♡


けど、自己満でのトレーニングではなく、しっかり追い込むことが出来るトレーニングを自分にも行えるように、メンタルもどんどん鍛えていきたいと思います!!


トレーニングでお困りの方、

パーソナルトレーニングも行っていますのでぜひ、ご利用してみてください♡

この経験が自分の財産になること間違いなし!!


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#朝活 #パーソナル #トレーニング

#ダイエット #ボディメイク #筋トレ #健康

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リバウンドをしないための”秘訣”|沖縄最強24時間ジムシーサーフィット

食事を制限して半年以上頑張ったのに、なんで… パーソナルトレーニングできついトレーニングをして、食事の制限も頑張ったのに どうして… リバウンドしちゃうのーーーーーー😢 って思った方いませんか? リバウンドのすべての原因は”食事”なんです! では、いつから食事に気を付けていればよかったのか… それは、ダイエットを始める時からなんです! 食事は人生のなかで一番必要なものです。 ダイエットの期間中だ